Just det: klättrade lite igår också. Spjällen tryckte på underifrån vilket gav fin uppåtdrift.
Värmde upp med:
10 squats
10 push ups
10 sit ups
X 3
+ massor av extra squats
10 blå problem.
3 röda
3 svarta
plus diverse försök hit och dit.
värmde ner med:
10 squats
10 push ups
10 sit ups
X 3
+ massor av extra squats
Kändes bra. Jag var superpigg i kroppen men fingrarna är svaga. Slutade för att huden blev för öm. Det gav mycket att göra en pulshöjande uppvärmning.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
2 kommentarer:
Nu blev jag lite sugen på plastklättring som omväxling, vassa Kjugegrepp kan bli lite trist i längden. Föreslår ett pass på centret/karbin den 13:de
Luciaklättring! Det är klart vi gör det. Och sedan skummar vi ner våra vildvuxna mustascher med ett gott öl!
Skicka en kommentar