Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
mat & träning
Om mig:
- rackempackem
- 180 cm, c:a 83 kg, född 1974. Har tränat ganska mycket när jag var yngre. Började träna igen den 6e Nov 08. Är väl egentligen klättrare. Gör Kleintechnique då och då. Älskar Coca Cola!
Hår på bröstet:
- squat - 160
- bänk - det är fortfarande inte kul, lägg av!
- dead - flera hundra pluss
- press - 85 (BW)
Coach Sommer's regim:
- Hand stand - 80 sekunder. (gräsmatta)
- L-sit - 52 sek på knogarna
- HeadSPU - 7 reps
- Back Lever - 6 sec
- stricta MU - 9 reps
Cardio:
- Har sprungit en mil.
Andra som tränar:
Till tomten:
- Paralettes
Inlägg
6 kommentarer:
Är de inte underbara?
Fast du ligger i lä, här är mitt från mitt klipp med 47 kipping pullups:
I clicked on the title thinking I would see someone do 47 pullups, but all I see is some guy swinging on a bar.
vanderholt2 3 månader sedan
worst form ever, your just throwing yourself over the bar, and your using your legs,try doing some real pullups next time.
DiddlyPeePee 1 år sedan
not 1 real pullup. stop using your legs
Plumfire2 2 år sedan
Men så underbart!
Försök göra några riktiga Pullups nästa gång David.
Från en video jag gjorde som tech-check på OA dubell squat snatch -
"yeah sure but how heavy is that dumbell? for all i know that could be a balloon with helium in it. Whats the magnificence in that? the people need to know how heavy it is. The only reason I'm being harsh on you is that you a guy."
Hahaha, kollade lite kommentarer på gamla videos, och den här var ju spot on!
http://www.youtube.com/watch?v=LesQROYNRHQ&lc
Är det nåt jag hänger upp mig på på tuben så är det "27 strict deadhang pullups" där det sen är halvt ROM, absolut inget "dead" och kicka för glatta livet. Men inte hängd nog för att orka kommentera.
Martin;Fantastiskt! Jag tror introbilden kan ha något med kommentaren att göra.
Jocke:Jag tycker du ska börja skriva lite hater-kommentarer, de gör världen lite bättre :)
Skicka en kommentar