_Back Squat C1, W4, deload
40kg x 5
50kg x 5
60kg x 5
_Back Squat, high bar
40kg x 10 x 3
Wow. Highbar är bra. Måste undersöka det mer. Återkommer.
_Lite DU träning
Nya ringfästen i dojon. Life is good.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
5 kommentarer:
Finns det inget max set i deload-veckan??
Force:
tyvärr min vän. Under viloveckan får man inte visa hur tapper man är med sin kep och sitt svärd.
Fuckaroni!!!
Finns det något rekomenderat avstånd för infästningen av ringarna? dvs hur brett mellan öglorna i taket?
50 cm är det officiella måttet enligt sommers "butt-boy" mr altemark.
Skicka en kommentar