Underbart med vår. Det är ju det. Nästan alla håller med.
_AMRAP 25 min
6 ring rows, 45 graders vinkel, alltså utan box, lättare variant.
8 burpees
12 sit ups
19 rounds
Körde ihop med T-dog så om hon hängde på ringarna gjorde jag highswings med en 24kg KB istället. Hände bara två gånger. Allt obrutet i ett jämt diseltempo. Rodden lättast, burpees hårdast.
-
5 ägg
lite sallad
en gurkbit
1 1/2 sötpotatis
massa olivolja
Nu fortsätter dagen. Kommer tbka om ett tag.
edit:
en burk makrill i tomat
tre/fyra nävar pecannötter
två tallrikar gaspacho
en tallrik chilli
tre nävar pecannötter
-
Och just det: vaderna/hälsenorna BRINNER från joggingen igår.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
2 kommentarer:
Hörde av Tavi varför du måste banta, du som börjar bli riktigt stark!! Kör med pösiga kläder istället. Och fall inte i samma fälla som Ove Rapass...
Alltså ... jag har inget emot sallad, det är bra för att ge bean lite tuggmotstånd. Men saknas det inte kött? Och öl?
Skicka en kommentar