Fläskis & Bajsis

Kul, va?

Jag har en kompis som jobbar som PT där, på fridhemsplan. Han har trikåer på sig när han tränar. Han är femtio år.

_Therapeutic Dead Lifts massor av reps upp till 70 kg x 7, typ. Känns bra. Känns bättre ju mer jag gör dom. Ryggen höll.

_OHS 50kg x 3 (oxå terapi)

_KB swings upp till 16 kg (ennu mer terapi)

_21-15-9 reps for time of:
HSPU/ Front Squats @ 35 kg
3:21

Trodde det var 40 kg på stången, ja, ja.. blixtrande snabbt gick det iallafall.

_60 Push Ups, CTF, i ett set. [PR]

Kanske kommer det någon gång i framtiden bli okej att göra armhävningar?