Rehab 2

_Lätt klättring i Häggsta och en typ 200m lång simtur.

_Sedan dojon. Lång uppvärmning. Kändes okej. OHS med 20 kg. Befäster butterfly kipen. Mindre yvigt. Känns bra.


_5 RDS
10 GI Jane
10 Breaths, no more
Sets have to be unbroken.

4:08

Kände mig spänstig. Ping pong lunga.

_DU-träning. Gjorde Bla 20 st singel, dubbel, singel, dubbel... osv

_DL test med 20 kg, kändes bättre i ryggen än igår.

_35 butterfly kips i ett set. började bli trött.