Rehab

Fokus på rehab: Lång uppvärmning med mycket av allt. Kände lite på DL's med bara stången, fick en lite känning. samma visa med Good Mornings och till min förvåning Front SQ. Sedan en hel del DU-träning och butterfly-PU som börjar kännas väldigt stabila.

3 RFTO:

21 DU
21 PU
21 WL med 10kg plate OH

7:00

WL OH är en mycket skön övning. All tid ligger i DU. Dom gick bättre än sist dock.

Sedan än mer stretch, mobility, gymnastik.