OLY session med Toufik

OLY session på pro gym

Träffade en Algerier som hade snatchat 140 kg samt vunnit ett antal tyngdlytartävlingar i Algeriet. Nu för tiden gjorde han bicep curls. Han gav en hel del nyttiga tips. Själv hade han fått stå i ena hörnet av ett gym i typ fem år med bara stången och dragit från strax under knäna till höft rycket - repeat for five years! Good stuff.

Blev en helsikes massa olika reps och övningar på lätta vikter.

Kul.