press c1w1

Många för dojon nya ansikten som gjorde dagens mainsite. Ett intressant pass. Själv hade jag bråttom, bråttom till en match som slutade i fiasko för mina favoriter Tyskland. Skönt att man har touren. Får kompletera med bicar maniana.

_press c1w1
42,5 x 5
47,5 x 5
55 x 11 (11RM PR)
Ett rep för mycket.

_push press
50 x 10
47,5 x 8
45 x 8
42,5 x 8
Korta vilor mellan seten