press c1w2

_press c1w2
45 x 3
52,5 x 3
57,5 x 3
Jobbade sedan upp:
62,5 x 1
67,5 x 1
72,5 x 1 (PR) Stången tappade knappt fart. Fint och märkligt. Klev moget av.

_push jerk
60kg x 5 x 5

_ring dips, strict @20x0
10, 8, 6, 4, 2 reps
Blivit starkare här.