Det är så förbaskat bra där på Nordic. Man blir lite starkare bara av inspirationen av att komma in genom portarna. Fin chat med Mads i dörren. Richard och David också på plats. Och ett gaddat Isländskt monster som grabbarna varnade mig för. Han såg stark ut. Jag höll mig på avstånd.
_snatch, många reps upp till 55kg. Power/full, blandade och gav.
_10 headspu
c:a 5 min
_3 set; korta vilor
a1. hand stand amsap 80-90 %
a2. L-sit 30 sek
-
a1. 40, 29, 32 sek
_T2B, reps in 30 sek
20
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar