Teknik igen.

Jag kan säga att anledningen att jag loggat mes-pass ett tag har med arbetet att göra. Just det. Se där en valid ursäkt.

WU - bra.

5 rounds of unspeciefied reps of:

Butterfly Pull up-training (känns bra)
DU
Sommers wrist PU on the knees.
OH Squats (the standard)
Sit ups

Klein innan jobbet.