Underkropp

Tbka på Harald's. Brynjar var inte där idag. Blir lite orolig.

_WU
3 min rodd, div rörlighet.

_HPS+OHS+Snatch balance
Upp till 40kg
Ett litet komplex för att inte mögla ihop helt på tekniksidan.

_High bar back squat
75kg x 3
95kg x 3
110 x 5 (5RM PR)
Siktade på en trea på 110 men jag kände mig pigg och stark så jag fortsatte. Saktade ner men inte nära en miss egentligen. Känner mig glad för det här. PR i princip varje session nu. Va sa du..? tuffa metcons..? Vad betyder det?

_3 rounds; no rest:
10 inclined bench press @60kg
10/leg, bulgarian split squats @2x14kg
Snebänk är en premiär. Gick inte ner i botten riktigt för att spara axeln. Kul annars. BSS är en tokigt bra övning.