Börjar bygga på höjden lite. Stötte på logistisk patrull direkt. Böckerna börjar glida. Och så blir det lite riskabelt att parera ner från högarna om man tappar balansen. Måste skicka tillbaka den här planen till ritbordet. Någon som har ett tips? Parallettes?
_HeadSPU, ökat ROM.
+1cm x 1
+4cm x 2
+6cm x 1
+9cm diverse fail.
Det suger ganska avgörande mycket mer must ur axlarna det här. Tog slut helt enkelt, upptäckte jag när jag skulle prova med vanligt ROM.
_3 sets
8 ring push ups @20X0
10 v-ups, långsamma, kontrolerade
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
1 kommentar:
klippte du filmen precis när du skulle kräkas?
Skicka en kommentar