Mer fokus på teknik

WU

4 rounds of

Hand stand training - gå upp i handstående, fokus på att hitta soliditet i ståendet, skjuta ifrån axlarna ordentligt, sträcka igenom armbågarna, hålla ihop benen, noggrann handisättning. När man står mer eller mindre perfekt så går man ner. (verry good)

10-15 Double Unders (gjorde 11 resp. 12 i rad PR)

10-20 Overhead Squats med broomstick (striving for perfektion)

***

Avslutade med lite ballansträning på pilatesbollen. Att sitta still på den med arslet helt enkelt.

Good.

Klein innan jobbet.