Morgongympa

Tränar aldrig på morgonen. Tänkte sätta ihop en hundWOD imorse. Men det blev inget av. Var mest förvirrad. Håglös. Förstår varför jag inte tränar på morgonen. Började efter ett tag iallafall utföra några sorts träningsliknade handlingar:

10 pistols alt. leg
(kom aldrig in i det. Pistols är kass för ryggen. Lika kass som vanliga squats är bra. kanske hittar jag ett sätt någon gång?)

10 Strict Pull ups (Yberstrict. Slowmotion. Försökte analysera min axel medans jag höll på.)

5 Strict Pull ups

25 Back ext.
(På min nyligen införskaffade pilatesboll, eller vad det nu heter. Fussingarna under sängen. Det funkar!)

5 Strict PU

Double under träning i typ 5/6 min.

5 Strict PU

Typ 40 squats (Fokus på teknik form. Kändes bra.)

Demensen var sedan fullbordad och jag la ner.

En Klein NR innan jobb.

Och till sist en liten plugg för helgens aktiviteter på Kulturhuset.