Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
mat & träning
Bloggarkiv:
-
▼
2009
(269)
-
▼
maj
(24)
- Team "Kelly"
- 30 Muscle Ups for time utomhuspremiär.
- Usual Suspects: Tavi, Dojon och dagens WOD
- I break so many fuckin PR's I could open up a fuck...
- Bohuslän
- Dojometavi
- Ich bin Michail Stich
- Öh, sållet!
- Den sjuttende Maj
- Diane? Not as Rx'd
- Kulberget med Baronen
- The Core
- Mary as Rx'd
- Politically Correct
- Vila
- Slut på ännu en cykel
- Subbed Hill Sprints for 800m run - En dålig affär.
- "Grace"
- Skevik
- Push Jerk 1-1-1-1-1-1-1
- "Rob Miller" PU WOD
- Alla måste ta sig till Mecca någon gång
- "Hansen"
- SS BS + 50 % of TSE [todays WOD] in "le Dojo"
-
▼
maj
(24)
Om mig:
- rackempackem
- 180 cm, c:a 83 kg, född 1974. Har tränat ganska mycket när jag var yngre. Började träna igen den 6e Nov 08. Är väl egentligen klättrare. Gör Kleintechnique då och då. Älskar Coca Cola!
Hår på bröstet:
- squat - 160
- bänk - det är fortfarande inte kul, lägg av!
- dead - flera hundra pluss
- press - 85 (BW)
Coach Sommer's regim:
- Hand stand - 80 sekunder. (gräsmatta)
- L-sit - 52 sek på knogarna
- HeadSPU - 7 reps
- Back Lever - 6 sec
- stricta MU - 9 reps
Cardio:
- Har sprungit en mil.
Andra som tränar:
Till tomten:
- Paralettes
Inlägg
2 kommentarer:
Mmm, Brand e' fin. Lyckades aldrig gå den. Det känns som en brist i min bildning.
Kom hem en tur så plockar vi den. Den är om ombultad!
Skicka en kommentar