"Rob Miller" PU WOD

5 RFTO:

3 wheighted PU 20 kg
5 strict PU
7 PU

Note time and sets

Det är ju soft av en anledning ibland från Coach. Ändå skulle jag prompt ge mig på viktade PU igår. Och då kommer som ett brev på posten denna WOD. Nu var jag iofs inte så sliten från igår utan jag använde bara gårdagen som ursäkt för att slippa undan med 5 rundor idag. Det är härligt med självbedrägeri.

09:03

Setprio första två rundorna som var obrutna sedan tidsprio. Man måste bestämma sig. Kan inte hålla på och halvprioritera det ena eller det andra. Tavi hjälpte till med att plassera hanteln mellan fötterna då det var en sån där justerbar modell som inte kan stå på högkant.

Mellantider:
0:45 obruten
1:39 obruten
4:07
6:49
9:03
Totalt 20 set.

Sedan lite rep hopp. Ska börja göra mer av det.

500 singlar på tid: 5:33

En meningslös siffra, ett dåligt rep, en usel hoppare.