Black Box, teater

_Lite jäktad WU

_5 sets:
A1. Ring rows, strict, 15 reps; 10 sek vila
A2. Sit Ups, oankrade, 30 reps; 90 sek vila

B. "Flight sim light"
5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 30, 25, 20, 15, 10, 5
unbroken reprounds of double unders

-

A1. Obrutet. Kändes bra, mycket strikt.
A2. Obrutet. Jobbigt.

B. 9:45. Bara 90 sek vila innan. Gick okej. Någon enstaka miss. Mycket vila.