TEKNIK.
HPC teknik, PC teknik, alla progressioner av drag från olika possitioner, upp till 60 kg. Massor av reps. Kändes tokigt bra på något rep här och där.
Sedan en liten vink till mainsite i form av,
100 Supermans, otajmat
vila
100 SU for time: 2:56
vila
for time:
50 SU
50 Supermans
2:30
Hyggligt klipp i min akilleshäl - SU. Någon slags rekord är det nog. Kan jag hålla det här tempot i en Angie? Vet inte. Supermans är en löjlig övning som är fullständigt meningslös att tajma. Men vad gör man om man inte har en GHD-maskin?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
2 kommentarer:
Men vad håller du på med karl? Konstiga sub på twins, blir förvirrad. Känns sådär. BB
Jag är CrossFitens svar på Zlatan - okonventionell, inkonsekvent och alldeles underbar!
Möjligen haltar jämförelsen på någon annan punkt?
Skicka en kommentar