J. T. Hemma

Sov två timmar på natten. Ont om tid. Försökte få till "Helen" med Ling men det gick inte.

Drog till ryggen igen på WU'n. På ett DL med 16 kg KB - otroligt. Blev frustrerad. Tiden höll på att rinna ut. Bestämde mig för att göra:

J. T.

9:08 (PR)

(varv 1: 3:18, varv 2: 7:05)

Försökte hålla mig till att bryta 7, 7, 7, 5, 5, 5.. osv men jag bröt lite mer efter ett tag. Ett fall framåt. Push Ups gick riktigt okej. Den här work outen handlar om att bryta smart om man ska får en bra tid.