Ligger efter med bloggen. Har inte tid. Tålamod är en dygd.
Snodde clipet från Dutch som snodde det någonstans. Tydligen ovanligt med slow-mo studider på nätet. Det är så vackert.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
mat & träning
Bloggarkiv:
-
▼
2010
(201)
-
▼
februari
(25)
- MODUL #2 R1 vecka 2 dag 6
- R1 igår:
- MODUL #2 R1 vecka 2 dag 5
- MODUL #2 R1 vecka 2 dag 4
- MODUL #2 R1 vecka 2 dag 3
- MODUL #2 R1 vecka 2 dag 2
- MODUL #2 R1 vecka 2 dag 1
- @ Tavis cribaroni
- Ronin
- R1 - Putting the fun back into functional training.
- Energiverket vid Hornstull
- homesession
- AMRAP bonanza!
- "Nodar" (R.I.P. 1988-2010)
- Airdyne-craving och rodd
- 100210 dojon
- 20100209 le dojo
- mrjling
- OLY techstudie.
- På det nya exclusiva klättergymmet.
- 100206 dojon
- Hm..
- Coach Simmons
- yes people, that's right: SUCKFEST!
- OPTigen
-
▼
februari
(25)
Om mig:
- rackempackem
- 180 cm, c:a 83 kg, född 1974. Har tränat ganska mycket när jag var yngre. Började träna igen den 6e Nov 08. Är väl egentligen klättrare. Gör Kleintechnique då och då. Älskar Coca Cola!
Hår på bröstet:
- squat - 160
- bänk - det är fortfarande inte kul, lägg av!
- dead - flera hundra pluss
- press - 85 (BW)
Coach Sommer's regim:
- Hand stand - 80 sekunder. (gräsmatta)
- L-sit - 52 sek på knogarna
- HeadSPU - 7 reps
- Back Lever - 6 sec
- stricta MU - 9 reps
Cardio:
- Har sprungit en mil.
Andra som tränar:
Till tomten:
- Paralettes
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar