Death by Clean & Jerk

Det kändes inte som om man skulle komma så långt på dagens WOD. Det gjorde man ju inte heller. Ja, ibland så hänger det ihop det där, det man tror och det som faktiskt sker i det verkliga livet.

Death By Clean and Jerk with a 40 kg stone

7 min + 6 (34 st på 8 min)

Valde att göra Power Clean då det blir lite krystat att göra Squat clean med en sten. Inte mycket att orda om. I början är det okej. I slutet är det jobbigt.

Efter några minuters vila:

subbad "Annie"

for time:

10 Double Unders
50 Sit Ups Ancored feet
10 DU
40 SU
10 DU
30 SU
10 DU
20 SU
10 DU
10 SU

9:42

En ren get-wod. Du's gick extra dåligt. Typ singlar hela vägen. Nyttigt kanhända.

En Klein NR på kvällen.