Får

Lustiga varelser!

Lite seg. Kanske vilar imorgon. Tror det eventuellt.

_A. 15 HeadSPU

_B. 4 back lever försök

_C1. Weighted Ring Pull Ups @17kg, amrap -1 x 3; vila 90 sek
C2. 10 meter hand stand walk x 3; vila 90 sek
D. amrap Ring Pull Ups

Lite vila

E. 20 sek L-sit; 30 sek vila
Until failure.

-
A. 3, 1, 7 (PR), 2, 1, 1. Tre kvar till tio.
B. Oimponerande.
C1. 8, 8, 7. Har tappat lite i pull ups. Men inte mycket.
C2. Unbroken, 2 set, 3 set. Känns mycket bättre än sist.
D. 30 reps. Nöjd med det under förutsättningarna. Har nog aldrig maxat ringPU förut.
E. 2 omgångar. Magen slut av pull upsen.