Gotland, regn

Hade blygsamma planer på ett pass med lite flås idag. Men det regnade bort.

_HeadSPU, bygg upp till en volym av minst 10 reps. Endast set på minst 2 räknas.
6(PR), 2, 4

Som vanligt räknar jag bara reps som godkända om jag klarar att sänka ner mig till kontrollerat huvudstående efter pressen. Gjorde en slarv miss efter sexan i första set. Hade nog rimlig chans på något rep till. Dagens insikt var att det är viktig att andas in MYCKET luft långt ner i magen inför varje rep och sedan hålla trycket. Precis som vilket maxlyft som helst. Det ska jag komma ihåg att inte glömma.