Mer stress från det aldrig sinande svarta hålet.

Dåligt med tid. Måste kompromissa med programmeringen - and i don't like it very much. En sorts kombo av sådant som stod på schemat:

3 RFTO:
7 MU's
10 Split Jerks @60kg
11:39

3 rundor va en efterkonstruktion. Tiden tog slut. Kunde inte göra SDLHP pga att jag drog till ryggen igår. Få se nu.. va det jobbigt för axlarna det här? Svar: ja. Bara sås i axlarna efter igår. Smart programmering är A & O.