_Började göra BS femmor med jag missade att racka på uppvärmningen, slappnade av och drog till ryggen. Aj. Backade av efter ett set på 100 kg. Tror inte det är så illa. En läxa.
_21-15-9 Reprounds For Time Of:
Ring Dips
T2B
4:18 (4:28)
Glömde anteckna tiden innan nollställning så lite osäker på tiden. Öppnade med 21 RD på raken och sedan var det i praktiken game over. Rimligt med i första setet T2B också. Sedan kraftigt brutet.
_"Flight Sim Not"
2-4-6-4-2
unbroken sets of DU's for time
2:30
Över 100 procents förbättring igen. Det är härligt att va dålig.
_Strikt CTB PU's x3
12 (PR) pronerat
10 supinerat
10 mixat
Supinerat lättast.
_DU träning upp till ett set på 30 (PR). Börjar kanske släppa lite nu.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar