Push Ups CTF style
30+50+50+10
Satt och jobbade och var bara tvungen att göra nåt. Nu har det vänt. CTF känns riktigt bra. 50 reps x2 med någon minuts vila. Good.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
mat & träning
Bloggarkiv:
-
▼
2009
(269)
-
▼
mars
(22)
- Subbad Nate
- SS cont.
- Lunges med vikt
- Dumbellidum
- Armhävningar
- Tjuvtränade på Piskis & Fittis
- Femman är nog ändå bäst!
- Hjälp mig!
- MRJLING tearin up the childrens circuit at Karbin
- Ska vi klättra? Som dom sa på 80-talet.
- DAMPell
- Grannarna klagar
- 30 Muscle Ups For Time
- Over Head Squat
- Fran mitt hem
- Poetry through movement
- Dysfunktion i fråga om Aktivitetskontroll och uppm...
- Blandat pass med korta vilor
- Det susar i säven. Back Squat, HPS, Thrusters
- Max rep PU
- Bänkpress & Shoulderpress
- Form/Barbara
-
▼
mars
(22)
Om mig:
- rackempackem
- 180 cm, c:a 83 kg, född 1974. Har tränat ganska mycket när jag var yngre. Började träna igen den 6e Nov 08. Är väl egentligen klättrare. Gör Kleintechnique då och då. Älskar Coca Cola!
Hår på bröstet:
- squat - 160
- bänk - det är fortfarande inte kul, lägg av!
- dead - flera hundra pluss
- press - 85 (BW)
Coach Sommer's regim:
- Hand stand - 80 sekunder. (gräsmatta)
- L-sit - 52 sek på knogarna
- HeadSPU - 7 reps
- Back Lever - 6 sec
- stricta MU - 9 reps
Cardio:
- Har sprungit en mil.
Andra som tränar:
Till tomten:
- Paralettes
Inlägg
3 kommentarer:
Starkt med 2x50 reps! Kör jag 50 st kanske det blir 20 setet efter!
Om jag inte visste vad du jobbar med skulle det vara kul att fantisera ihop ett scenario där detta skedde i ett kontorslandskap! Tycker i varje fall jag är kul!! Bra jobbat, L...
Ja, provade en bredare stance samt att vinkla in händerna mot huvudet något. Såg stilen i en video med OPT.
Tack Force.
Skicka en kommentar