Siktar på att köra en hel del Dumbell framöver. Lastade ner en PDF från Journalen om ämnet. Ska känna mig fram liksom. Gjorde en bra WU. Sedan satte jag ihop:
5 rounds for time of:
10 reps 15kg Hang Power Snatch with R arm.
10 reps 15kg Hang Power Snatch with L arm.
10 Burpees
Grannarna dunkade i väggen. Idioter. Ingen känsla för vad som är viktigt på Söndagsmorgnar. Latmaskar. Kretiner! Avbröt efter två set. Långsamt hade det gått också. Tänkte på teknik.
Körde istället otajmat:
5x5
2x15kg Double Arm Push Press/L-Pull Ups
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar