30 Muscle Ups For Time

Tog två vilodagar. Förnuftigt. Har någon sorts ambition att röra mig mot mainsite.

WU: sprang runt kvarteret, upp och ner i trapphuset. Och så en cirkel hemma.

30 Muscle Ups For Time:

6:48 (PR)

Ett morgon pass. Och jag kände mig inte så tip top. Alltid lite stel på morgonen. Bättre form en sistefter att ha kollat på Pat Sherwood. Hängde, swingade till, utvinkling och sedan kip. Hoppade ner efter alla rep vilket börjar bli irrietrande då ringarna hänger över en trappa. Det går mycket energi till at pricka rätt så man inte bryter fötterna. Ska bli bra att komma ut och göra dem i vår/sommar.