WU: cirkel, div rörlighets drills, rehab/prehab och lite av Burgener wu'n
HS:
36s - 52s - 27s
Länge sedan.
L-sit
30s - 30s - 30s
Med en minuts vila mellan omgångarna. Kändes jobbigt.
HS:
25s
Frukost. Och sedan Squat therapy. Skönt.
På kvällen en Klein NR innan jobbet som kändes makalöst bra. Det bara släppte.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
5 kommentarer:
Vad i h...e är det där Fritz SS som du gör hela tiden???
Fritz SS? Om du menar SS så står det för Starting Strength.
Ha ha - nej jag menade Klein NR...
http://www.kleintechnique.com/
Såg en upplysande bild: händerna i golvet.
Skicka en kommentar