OHS + Erin JR = Sant

Dojon

OHS 5-5-5-5-5

50-55-60-65 (fail, tappade fram 4:e, slarv)-60

Har inte gjort femmor på tyngre än 40 förut. Trodde jag hade 65, så halkade den bara av. Torde ha en singel på 70-75 nu. Kändes bra får jag säga. Nytt PR på 1-5 RM.

"Erin JR"

3 RFTO:
15 DB Split Clean 2 x 17,5 kg
21 PU

(4:59)

Fick totalt hjärnsläpp FROM runda två, fick för mig att det var 15 PU. Gjorde alltså 12 PU för lite sammanlagt. Förskräcklig teknik på Cleansen, drog på tok för mycket ist för att hoppa upp dom, ska träna på det. Dom var ändå inte så jobbiga konstigt nog. Jobbigast för greppet. Om man lägger på 45 s för dom 12 PU jag inte gjorde så är det ändå en tid som pekar på att det skulle vara möjligt att göra 5 rundor på en ganska bra bit under 15 minuter. Eller en väldigt liten bit över 10 minuter beroende på hur man vill se det. Det är mycket snack på mig idag.

Tider:

1) 0:49, 1:36
2) 2:35, 3:18 (bara 15 PU)
3) 4:20, 4:59 (bara 15 PU)